いきいき百歳体操

誰でもカンタン！イスに座って出来るラクラク体操

看護師手作りの案内ポスターがひときわ眼をひく。

外出自粛の中、気分転換も踏まえての体力作りに始まった、百歳体操。

人生百年時代に入って、こういった体操もこれからどんどん普及してくだろう。

入館者の平均年齢が８４歳の中、シンボルモデルとして被写体に選ばれるのが、どうしても、ドンピシャ１００歳の

Ｍ様になってしまうのは、お許し頂きたいが、Ｍ様、こんなに姿勢良く、『　しゃん　』と　おみ脚が伸びるのは

お見事、としか言いようがないです。

朝の日課

朝、ロビーに降りて来られ「リレーギャラリー」に飾られている
アーティフィシャルフラワーを愛でられます。

次は外に出られ、ゆるやかな坂を上った先にある壱番館の敷地内の公園で入館者様が
手入れされている植物をご覧になります。

今はヒオウギズイセンが満開です。

そして、レストランで朝食。

Ｋ様ご夫妻の最近の日課のようです。

奥様が「毎日見ても飽きないです。本当に素敵ですね。」
とおっしゃっていました。

今日もあいにくの空模様で、朝から少し沈んでいた気持ちがＫ様ご夫妻と館内の花々の
おかげで見事に回復しました。

今日も一日、頑張ります！！

今日の晩御飯

鮭のバター焼き
ビーンズサラダ
切干煮物
ワンタンスープ
杏仁フルーツ

690キロカロリー　塩3.8ｇ

備えあれば・・・

ゆうゆう壱番館では、2階レストラン前に自動販売機を設置しています。

実はこの自動販売機、災害等で停電になった際には、無料で商品を提供できるようになっているのです。


ライフラインが復旧するまでの間、飲料水を提供するインフラの役割を担ってくれます。

ゆうゆうフォトアルバム

三百年の歴史

Ｋ様特製のきゅうりの糠漬けは
やさしい味がします。

母から娘へ嫁へ
代々と受け継がれてきた糠床は
なんと三百年。

　　夏は朝夕２回
　　手前から下へ押し込んでいくと
　　下の糠が上に押し出されてきて
　　まんべんなく混ざるのよ。

　　しっかりと、全体を混ぜることが大切。

いつも、ご馳走になってばかりで申し訳ありません
と容器をお返しすると

「食べてくれる人がいるからいいのよ。
　こっちは、食べてもらえてありがたい。
　本当食べてくれて、ありがとう。
　また、食べてね」

という、気風のいい返事とともに
糠床の混ぜ方のこつがかえってきました。

Ｋ様、いただきます！

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