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～マイペースで続けて、体を鍛えて健康に～　（自彊術）

健康保持増進を目的として作られた健康体操です。
自力による体操形式を用い31種の動作を一連とする形式にまとめられています。
入館者様で長い方は、２０年以上もされています。
入館者様だけでなく、地域の方も参加され、いつも賑やかなサークルです。

入館者様（Ｙ様）～
自彊術は、体が慣れるまで少し時間がかかりました。
今では、体調も良いし、楽しいので欠かさず参加しています。
サークルは、館内で気軽に参加できるので続けられ、
お友達もできるので一挙両得です。

～～～～～ゆうゆう壱番館カルチャーサークル（自彊術の紹介より）～～～～～

小倉南区「ゆうゆう壱番館」で、本日１０時より
小倉南区蒲生神社宮司様による、新年安全祈願神事を行って頂きました✨

厳かな祝詞に…

全員で氏神様に、今年の無病息災をお祈りいたしました（二礼二拍手一礼）

宮司様より、有難いお話も頂き
今年も皆様の幸せを心よりお祈りいたします✨

「　七草粥　」

年末年始、酷使された胃腸を想い図って、今日は胃腸に優しい『　七草粥　』。

レストランでも昼食メニューは七草粥が提供され

想いに沿って、ゆっくり優しく頂きました。。

全体に行き渡る塩味風味が美味しい…♬

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【　七草粥　】

春の七草や餅などを具材とする塩味の粥で、その一年の無病息災を願って1月7日に食べられる。
正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休める為とも言われ

この行事は、平安時代には行われていたが、室町時代の汁物の原型ともされているそうです（なるほど…✨）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～ Wikpedia より～

「　花は　なぜ　美しいか　━　」

━　　幸せを　
　　　　　
　　　　　　　重ねるだけでは　　人は老いない
　　　
　　　　　　　　　　理想を　失うとき　　　人は老いる

━　　花は　　なぜ美しいか

　　　　　　　ひとすじの　気持ちで　咲いているからだ

　━　　いい薬だよ

　　　　　　　　　人生に　笑いは

　　　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇

お正月の　りれーぎゃらりー

　　　　先人の名言が今年を導いている。